{"id":235400,"date":"2021-06-01T16:50:30","date_gmt":"2021-06-01T14:50:30","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicaestetica-malaga.com\/?p=235400"},"modified":"2023-04-17T22:13:33","modified_gmt":"2023-04-17T22:13:33","slug":"consejos-para-tomar-el-sol-y-protegerse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorayagues.com\/consejos-para-tomar-el-sol-y-protegerse\/","title":{"rendered":"Consejos para tomar el sol y protegerse"},"content":{"rendered":"\n

Con el pasar del tiempo el sol emite muchos m\u00e1s efectos da\u00f1inos para la piel. A causa del deterioro de la capa de ozono los rayos UV entran de forma directa, ocasionando fuertes afecciones. Las temperaturas elevadas pueden traer problemas a corto plazo como quemaduras en la piel o la famosa insolaci\u00f3n. Para prevenirlo te contamos algunos consejos para tomar el sol y protegerse<\/strong>, de esta manera no te perder\u00e1s la diversi\u00f3n del verano y te mantendr\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\n

Desde la cl\u00ednica de cirug\u00eda est\u00e9tica<\/a> en M\u00e1laga <\/strong>no solo nos encargamos de contribuir a la resoluci\u00f3n de problemas y a garantizar tu salud. Adem\u00e1s, entendemos la necesidad de mantenerte informado, por ello en este art\u00edculo encontrar\u00e1s los mejores m\u00e9todos para cuidar tu piel del sol:<\/p>\n\n\n\n

1. Horas adecuadas para tomar el sol<\/h2>\n\n\n\n

Antes de disponerte a tomar el sol deber\u00e1s conocer cu\u00e1les son las horas adecuadas. Durante el d\u00eda existen horas en donde la exposici\u00f3n de los rayos UV y UVB son nocivas<\/strong> para la piel, por ello es necesario reducir el tiempo total bajo el sol. Evitar esta exposici\u00f3n desde las 11 a las 16 horas<\/strong> es lo ideal, ya que en este momento los rayos caen de forma perpendicular en la tierra y el sol es mucho m\u00e1s fuerte. <\/p>\n\n\n\n

Incluso, en los d\u00edas nublados es necesario cumplir con este horario, ya que las nubes no detienen el paso <\/strong>de los rayos UV como muchas personas suponen. En contraparte, con las precauciones necesarias el sol es una excelente fuente de vitamina D, esencial para mantener los usos sanos. <\/p>\n\n\n\n

2. Utilizar protector solar de forma asertiva<\/h2>\n\n\n\n

Tal y como su nombre lo podr\u00eda adelantar, el protector solar es una medida id\u00f3nea para cuidar la piel de los rayos del sol. Pese a ello es necesario determinar cu\u00e1l es el factor de protecci\u00f3n solar o FPS<\/strong> que necesitar\u00e1s. Esto lo podr\u00e1s determinar seg\u00fan el tiempo de exposici\u00f3n al sol, los cuales se deben multiplicar seg\u00fan este tiempo. Por ejemplo, un protector solar de 20 permite exponerse al sol 20 minutos como si fuera solo 1 minuto. <\/p>\n\n\n\n

Es decir, los factores de protecci\u00f3n solar <\/strong>ofrecen un incremento en el tiempo de tolerancia a los rayos solares, sobre todo los UVB. Adem\u00e1s, es necesario saber que su aplicaci\u00f3n debe ser antes de los 30 o 45 minutos de exposici\u00f3n al sol. <\/p>\n\n\n\n

3. Emplear gorros o sombreros<\/h2>\n\n\n\n

Aunque pudiera parecer una recomendaci\u00f3n insignificante existen muchos accesorios que podr\u00edan protegerte del sol de forma efectiva. Un buen ejemplo de ellos recae en los gorros o sombreros<\/strong>, al salir a la calle una de las \u00e1reas m\u00e1s afectadas por el sol es el rostro. Adem\u00e1s, esta zona es una de las m\u00e1s propensas en la generaci\u00f3n de manchas. <\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, las gafas oscuras o de sol<\/strong> tambi\u00e9n son id\u00f3neas, puesto que estos cristales pueden absorber la radiaci\u00f3n ultravioleta. <\/p>\n\n\n\n

4. Evita cosm\u00e9ticos con perfumes<\/h2>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de los aspectos antes mencionados, es necesario evitar la aplicaci\u00f3n de cosm\u00e9ticos con perfumes<\/strong> si estar\u00e1s expuesto al sol. Estos reaccionan a un efecto fotot\u00f3xico produciendo manchas importantes en la piel. De hecho, dentro de esta lista tambi\u00e9n se encuentran los jabones con color y perfume. <\/p>\n\n\n\n

Aunque las personas deciden tomar el sol con fines est\u00e9ticos, existen muchos otros procedimientos est\u00e9ticos que podr\u00edan contribuir con una piel mucho m\u00e1s nutrida<\/strong> y jovial. Por ejemplo, la cirug\u00eda est\u00e9tica ha propuesto muchos mecanismos como el lifting facial<\/a>, con el cual podr\u00e1s eliminar o disminuir en gran escala las arrugas.<\/p>\n\n\n\n

Si deseas obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el resto de tratamientos que puedes realizar en tu piel con el fin de ofrecer una mejor est\u00e9tica<\/strong>, no dudes en contactar con nosotros, estamos para servirte. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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