Hospital Quirón.
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Actualizado el 01/10/2026 · Dra. María Lourdes Yagües, cirujana plástica
Postoperatorio · Guía práctica
«¿Y cuándo podré volver a mi vida?» Es la pregunta que más se repite en consulta, muchas veces antes incluso que la del precio. Tiene sentido: decidir operarte es también decidir cuándo, y para eso necesitas saber qué vas a poder hacer cada semana. Aquí tienes un calendario orientativo del postoperatorio de las cirugías que más realiza la Dra. Yagües en el Hospital Quirónsalud Málaga: liposucción de lipedema con técnica WAL, mastopexia y reducción de pecho, abdominoplastia y mommy makeover, y labioplastia. Léelo como un mapa, no como una norma: tu plan concreto te lo dará la doctora, por escrito y para ti.
Los primeros siete días son los de las molestias más presentes: inflamación, tirantez, hematomas en la lipo de lipedema, sensación de presión en el pecho o en el abdomen. Todo esto es normal y está previsto en la medicación que te llevas a casa.
Desde el mismo día o el día siguiente a la cirugía te pediremos que camines por casa, despacio y varias veces al día. No es capricho: mover las piernas es la mejor prevención de trombosis y ayuda a que la inflamación baje. En la abdominoplastia caminarás ligeramente inclinada los primeros días para no tensar la sutura; se corrige sola en una o dos semanas.
En la mayoría de cirugías podrás ducharte a las 24–48 horas, con agua templada y sin frotar las heridas. La doctora te indicará cómo proteger los apósitos y cuándo retirarlos. Nada de baños de inmersión, piscina ni mar hasta que las cicatrices estén completamente cerradas.
En lipedema, abdominoplastia y mastopexia la faja o el sujetador postoperatorio se llevan día y noche desde el primer momento. Es la parte del postoperatorio que más pesa y la que más ayuda: reduce el edema, sujeta los tejidos y mejora el resultado final.
Esta semana no se conduce (la medicación, el dolor al girar el tronco y la faja lo desaconsejan) y no se trabaja, ni siquiera desde casa si puedes evitarlo. La labioplastia es la excepción más llevadera: la molestia principal es la hinchazón local, y muchas mujeres teletrabajan a partir del tercer o cuarto día.
Suele ser el punto de inflexión. Baja la inflamación aguda, dejas de necesitar analgesia potente y te reconoces un poco más en el espejo. Es también la semana de la primera revisión en consulta, donde la doctora valora las cicatrices y ajusta el plan.
Si tu trabajo es de oficina, la mayoría de pacientes se reincorpora entre el día 10 y el 14 tras una mastopexia, una reducción o una liposucción de lipedema de una sola zona. En abdominoplastia y mommy makeover conviene esperar a la tercera semana. Si tu trabajo es físico (hostelería, sanidad, limpieza, cuidar de niños pequeños), el plazo se alarga hasta las cuatro o seis semanas.
Conducir: cuando puedas girar el tronco y frenar de golpe sin dolor y ya no tomes analgésicos que den sueño. Suele ser al final de esta semana en cirugía de mama y labioplastia, y algo más tarde en abdomen y lipedema de piernas.
Puedes caminar todo lo que quieras, subir escaleras, hacer la compra. Los hematomas de la lipo de lipedema van desapareciendo y las piernas se notan más ligeras, aunque el edema postoperatorio del lipedema es lento y puede ir y venir durante meses. El drenaje linfático manual, si la doctora lo ha indicado, suele empezar en estas semanas.
La actividad sexual se retoma, en general, a partir de la tercera o cuarta semana en cirugía de mama y abdomen, siempre que no haya dolor ni tensión sobre la cicatriz. En labioplastia el plazo habitual es de cuatro a seis semanas, hasta que la doctora confirme que los tejidos han cicatrizado por completo. No lo adelantes por tu cuenta: una cicatriz abierta cuesta mucho más de cerrar que de esperar.
Nada de deporte todavía. Bicicleta estática suave o elíptica sin resistencia pueden empezar al final de la cuarta semana si la doctora lo aprueba.
A las seis semanas la mayoría de tejidos ha alcanzado una resistencia suficiente para retomar el ejercicio progresivo: correr suave, nadar (si las cicatrices están cerradas), pilates, fuerza con cargas ligeras. En abdominoplastia los abdominales y cualquier ejercicio que tense la pared abdominal esperan hasta los dos o tres meses, sobre todo si se ha reparado una diástasis. En mastopexia y reducción, los ejercicios de impacto y los que trabajan el pectoral van también más despacio.
La compresión suele reducirse a partir de aquí: de día y noche a solo de día, o a solo durante la actividad. En lipedema muchas pacientes siguen con medias de compresión más tiempo por indicación de la doctora, porque forman parte del tratamiento de la enfermedad, no solo del postoperatorio.
Sol: esta es la semana en que puedes empezar a exponerte, pero con las cicatrices cubiertas o con protección solar muy alta. Una cicatriz que se pigmenta en su primer año puede quedarse oscura para siempre. En Málaga esto no es un consejo menor.
A los tres meses te sientes tú. Vuelves al deporte completo, incluida la fuerza y el impacto, y ves el resultado real en un 80–90 %. Las cicatrices están rosadas y algo abultadas: es su fase normal, y seguirán aclarándose hasta los 12–18 meses. En el pecho la forma se termina de asentar entre los seis meses y el año; en el abdomen la sensibilidad de la zona baja puede tardar meses en volver del todo; en lipedema el volumen sigue bajando conforme cede el edema.
Es el momento de la revisión con fotos y, si la cirugía de lipedema se planificó en varias intervenciones, de programar la siguiente zona.
Este texto es orientativo. Tu edad, tu peso, si fumas, si has combinado varias cirugías, si tienes ayuda en casa, si tu lipedema tiene un componente de linfedema… todo cambia los plazos. Por eso la Dra. Yagües te entrega en consulta un plan de recuperación propio, con fechas de revisiones y un WhatsApp directo para cualquier duda. Y por eso operamos en un hospital completo con UCI: la seguridad del postoperatorio empieza en cómo se ha planificado la cirugía.
¿Cuántos días de baja necesito? Para un trabajo de oficina, entre 10 y 20 días según la cirugía. Para un trabajo físico, de cuatro a seis semanas. La doctora te firma el informe y te ayuda a calcular fechas con antelación.
¿Puedo operarme en verano? Sí, pero ten en cuenta que llevarás faja o sujetador postoperatorio con calor y que no podrás bañarte ni tomar el sol durante semanas. Muchas pacientes prefieren otoño o invierno por comodidad, no por seguridad.
¿Cuándo puedo coger en brazos a mis hijos? Tras una abdominoplastia o mommy makeover, evita cargar más de 4–5 kilos durante las primeras cuatro semanas. Tras cirugía de mama, unas tres semanas. Organiza ayuda en casa antes de operarte.
¿Y si algo no va como esperaba? Escríbenos. Fiebre, dolor que aumenta en lugar de disminuir, enrojecimiento o sangrado no son cosas para «esperar a ver». La doctora lee personalmente cada mensaje y te responde en 24 horas; en urgencias, el hospital atiende las 24 horas.
Planifica tu operación con calma. Cuéntale a la Dra. Yagües qué cirugía estás valorando y cómo es tu día a día, y te dirá cuándo y cómo operarte para que la recuperación encaje en tu vida. Presupuesto por escrito y respuesta en 24 horas.
Sigue leyendo: Cómo es la primera consulta de lipedema con la Dra. Yagües
Revisado por la Dra. María Lourdes Yagües Giménez, cirujana plástica, estética y reparadora (colegiada nº 085043341), miembro de SECPRE y AECEP. Hospital Quirónsalud Málaga. · Actualizado 01/10/2026
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